Ballaststoff-Müsli
Portionen
1Person
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Zutaten

Anleitungen
  1. Orange und Kiwi schälen und die Früchte in Spalten bzw. Stücke schneiden.
  2. Die Zutaten schichtweise in ein Glas füllen.
  3. Dazu Brottrunk mit Mineralwasser trinken (fördert die Verdauung, verbessert den Sauerstoffpartialdruck und stärkt das Immunsystem).
  4. 329 kcal (1377 kJ), 14,3 g Eiweiß, 6,0 g Fett, 53,6 g Kohlenhydrate (4,5 BE)