Neue Titel als Anregung? Lebenshilfe? Sachbuch?

Sind diese Bücher Sachbücher? Lebenshilfe? Anregung? Von jedem etwas – wir haben Sie ausgesucht und stellen Sie Ihnen hier vor…

Longevity und Slow Living

Warum werden die Sardinnen und Sarden so alt? Die Suche nach der Antwort führt dorthin, wo unberührte Natur, gutes Essen, viel Bewegung und starke soziale Bindungen das sardische Leben prägen. Auf einer inspirierenden Reise über die Mittelmeerinsel offenbart dieses Buch die Essenz von Longevity und Slow Living und zeigt, wie Tradition, Gemeinschaft und modernes Lebensgefühl harmonisch verschmelzen. Die Autorin nimmt uns mit zu einer Reise durch Sardinien auf den Spuren von Langlebigkeit und Glück. Ein liebevoller Appell das beste der mediterranen Lebenskunst in den eigenen Alltag zu integrieren.
Geraldine Voss: Insel der Hundertjährigen. Warum Sardinien so glücklich macht oder das Geheimnis eines langen Lebens. 192 Seiten, Gräfe & Unser, 22,00 €

Entdecken & wegträumen

Jede Reise erzählt auch etwas über die Sehnsucht nach Glück. Wir suchen es in neuen
Horizonten, in Begegnungen, im ersten Licht eines Morgens. Manchmal liegt es ganz still in einem Augenblick. Das Buch führt zu Orten, an denen das Leben leicht wird: zu Märkten voller Farben, zu Inseln, auf denen die Seele barfuß laufen darf, zu Bergen, an denen der Wind das herz weit macht.
Das Buch ist eine Einladung, das Reisen neu zu erlernen – als Bewegung zwischen außen und innen, zwischen Neugier und Achtsamkeit. Es erzählt von Orten, die inspirieren, berühren, heilen und lachen lassen. Mit Fragen und bGGedanken, die helfen, das Glück unterwegs zu finden – nicht erst am Ziel.
Meine Reise zu mehr Glück. entdeckten – Wegträumen – reflektieren. 96 Seiten, Kunth Verlag München, 15,00 €

Italiens Aperitif-Kultur

Die Frage am Handy „Aperitivo?“ zaubert mir jedes Mal ein Lächeln aufs Gesicht, ist es doch die Verabredung mit Freunden zur schönsten Zeit des Tages. Nur ein Getränk? Nein, der Aperitivo (egal ob ein Campari Spritz, Bellini, Negroni oder Bacio Veneziano), er ist das italienische Lebensgefühl! Wenn die Sonne über den Dächern Venedigs oder Mailands versinkt, erwacht eine Welt voller Leichtigkeit und Genuss: die Stunde des Aperitivo.
Für das Buchprojekt „APERITIVO“ war der international arbeitende Fotograf Klaus Maria Einwanger statt geplante sechs Tage dann aus Begeisterung für das Projekte sechs Wochen in Norditalien unterwegs – nicht im Studio, wie oft bei Kochbuchproduktionen, sondern dort, der Aperitivo zum Alltag gehört und seinen Ursprung hat: in Bars, Bacari und auf der Straße.  Lassen Sie sich inspirieren von ikonischen Drinks, kleinen regionalen Köstlichkeiten und der unvergleichlichen Stimmung einer Gegend, die das „dolce far niente“ zelebriert „Mich interessiert nicht der perfekte Dring, sondern der echte Moment, in dem er geteilt und genossen wird“, berichtet Einwanger.
Tanja Dusy/ Klaus Maria Einwanger: APERITIVO. 240 Seiten, Gräfe & Unser, 40,00 €

Unterstützung für angehende Autoren

Einen Roman zu schreiben ist eine besondere Herausforderung. Am Ende soll das Buch viele Leser begeistern, doch dafür braucht es eine strukturierte Erzählweise, glaubwürdige Figuren und den besonderen Dreh. Wie man eine spannende Handlung entwirft, glaubhafte Charaktere kreiert und viele Leser fesseln kann, wissen Annika Bühnemann und Klaus Maria Dechant.
Krimi oder Thriller: Wie man eine spannende Handlung entwirft, Hürden beim Schreiben meistert und was es bei der Veröffentlichung im Verlag oder als Self-Publisher zu beachten gilt, weiß Krimiautor Klaus Maria Dechant. Wer schon mal selbst versucht hat, einen Krimi zu schreiben, der weiß: Der Mord ist der einfache Teil. Aus der Aufklärung einen Roman zu machen, entpuppt sich allerdings schnell als große Herausforderung. Wie arbeiten Ermittler eigentlich in Mordfällen? Wie entwickelt man eine Spurensuche zu einem spannenden Plot? Und was macht einen guten Protagonisten im Thriller aus? Klaus Maria Dechant erklärt das Spannungsgenre von A bis Z.
Gefühlvoll, aber nicht kitschig: Wie man über das schönste Gefühl der Welt schreibt, weiß Annika Bühnemann. Die Gattung der Liebesromane bringt zusätzlich eine große Besonderheit mit sich: Schriftsteller machen hier etwas zur Haupthandlung, was normalerweise eine Nebenhandlung ist – und das wirft die Frage auf, wie man so viel zu erzählen hat, um daraus einen 400-Seiten-Roman zu bauen. Mit ihrem Ratgeber gibt die Expertin angehenden und etablierten Autoren einen Leitfaden an die Hand, um lesenswerte Romane mit viel Herz zu verfassen.
Klaus Maria Dechant: Krimis und Thriller schreiben für Dummies. 336 Seiten, Wiley-VCH GmbH, 19,99 €
Annika Bühnemann: Liebesromane schreiben für Dummies. 320 Seiten, Wiley-VCH GmbH, 19,99 €

Gesund und leistungsstark mit Nahrungsergänzung

Die gesundheitliche Aufklärung befindet sich im Wandel: Leser möchten heute mehr denn je verlässliche, kompakte und zugleich verständliche Orientierung im Dickicht der Gesundheitsthemen – denn nichts ist so wichtig wie die eigene Gesundheit. Um sich aber kompetent um die darum zu kümmern und informierte Entscheidungen zu treffen, braucht es seriöses und umfassendes Wissen.
Was sind die gängigsten Nährstoffmängel? Welche Supplements unterstützen gezielt? Und worauf sollte man bei der Einnahme achten? Dieser informative und praktische Ratgeber hilft, die passenden Nährstoffe für den individuellen Bedarf auszuwählen – ob für besseren Schlaf, starke Nerven oder ein stabiles Immunsystem. Anhand von 23 zentralen Gesundheitsbereichen werden essenzielle Vitamine, Mineralien und Pflanzenextrakte zur Nahrungsergänzung im Detail vorgestellt – inklusive praktischer Empfehlungen zur Einnahme, Dosierung und möglichen Wechselwirkungen.
Umfassend und klar strukturiert bietet das Buch eine wertvolle Entscheidungshilfe für alle, die sich im unübersichtlichen Markt der Nahrungsergänzungsmittel zurechtfinden möchten.
Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einsetzen.
Mathieu Bouarfa: Die Revolution der Nahrungsergänzung.Natürlich gesund und leistungsstark mit Vitaminen, Mineral- und Pflanzenstoffen. Knapp 80 Supplements im Porträt. 336 Seiten, DK Dorling Kindersley Verlag, 24,95 €

Laborwerte richtig lesen – dein persönlicher Gesundheitskompass!